لدى Peloton الآن فصول "المنطقة 2" الخاصة بها

ماذا حدث؟

منذ مليون عام (في وقت ما قبل عام 2020)، كان لدى بيلوتون سلسلة من دروس الدراجة المصممة حول تدريب منطقة معدل ضربات القلب. ستخبرك كريستين ديركول بالنطاق الذي يجب أن يكون فيه معدل ضربات قلبك في كل جزء من التمرين، وستقوم بضبط جهدك وفقًا لذلك.

نص الخبر بالعربي

منذ مليون عام (في وقت ما قبل عام 2020)، كان لدى بيلوتون سلسلة من دروس الدراجة المصممة حول تدريب منطقة معدل ضربات القلب. ستخبرك كريستين ديركول بالنطاق الذي يجب أن يكون فيه معدل ضربات قلبك في كل جزء من التمرين، وستقوم بضبط جهدك وفقًا لذلك. لقد اختفت هذه الفصول منذ فترة طويلة، ولكن شركة Peloton تعود إلى عالم التدريب على معدل ضربات القلب من خلال مجموعتها الجديدة "Zone 2".

مجموعات Peloton هي مجرد مجموعات من الفئات الموجودة، لذلك لا توجد (حتى الآن؟) أي فئات مصممة حول مناطق معدل ضربات القلب. بدلاً من ذلك، إذا نقرت على مجموعة "المنطقة 2" على دراجتك أو مداسها أو صفها أو في تطبيق الهاتف، فسترى 16 فئة من فئات المنطقة 2، بما في ذلك: أربع فصول لركوب الدراجات، بما في ذلك جولتان من جولات Power Zone Endurance لمدة 60 دقيقة وجولتين أقصر من Power Zone Recovery.

ثمانية فصول "Tread + Outdoor"، نصفها تقريبًا للمشي ونصفها الآخر للجري. يمكنك القيام بذلك إما على جهاز المشي أو في الهواء الطلق مع وجود هاتفك في جيبك.

لماذا يهم؟

هذا الخبر مهم لأنه يرتبط بمسار تقنية الذي يبحث عنه الزوار باستمرار، كما أنه يساعد على بناء أرشيف تقني عربي متجدد داخل الموقع بدل الاكتفاء بالروابط الثابتة.

تابع الخبر وانشره

هذه الروابط تساعد على ظهور محتوى الموقع في تطبيقات القراءة والمشاركة، بحيث يرجع الزوار إلى الخبر من منصات خارجية.

المصدر الأصلي

https://lifehacker.com/health/peloton-is-bringing-back-heart-rate-training-sort-of?utm_medium=RSS

من مواقع أخرى حول نفس الموضوع